スキップしてメイン コンテンツに移動

母乳で育てることについて@NHS

Hi there, 

今回は母乳について、イギリスの公的機関NHSの記事を読んでみます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Breastfeeding

授乳(母乳で育てること)について


 母乳はコツをつかむまで時間がかかります。

多くのお母さんが、特に最初の数日間は母乳をよく飲んでいるのか、

足りているのかと思います。


一度コツがつかめれば、

おそらく赤ちゃんに栄養を与えるのに

一番簡単でまた満足感を与えることができる方法だとわかるでしょう。

母乳は、赤ちゃんが必要なときにいつでも適温で絶え間なく提供できるものです。


私たちは赤ちゃんにどうやって母乳を与えるのかアドバイスをし、役立つたくさんの情報を用意しています。なにか母乳の不安があれば、地域の母乳サポートチームや、助産師などに相談するのが最適な方法です。
また、Start4Lifeの母乳相談グループにいつでも昼夜問わず聞くことができます。
(Facebookのメッセンジャー／AmazonのAlexa／GoogleAssistant)
これは無料ですのでぜひ利用しましょう。

Benefits of breastfeeding

母乳によって得られるもの


母乳には多くの恩恵とメリットがあります。

ただ赤ちゃんにとって良いだけでなくお母さんにとってもです。

オーダーメイドで無料、いつでも対応できます。

それとは別に母乳が良い理由は以下の通りです。

Breast milk protects your baby from infections

赤ちゃんを感染からまもります

母乳を通じて自然の(殺菌)抗体を授けます。

これらの抗体はウイルス、下痢、風邪、胸や耳の感染症に抵抗力をつけます。

いいことしかありません。


母乳はビタミンと栄養のバランスに優れています。

また粉ミルクより消化が良いです。


母乳栄養で育った赤ちゃんは

ＳＩＤＳ(乳児突然死症候群)や小児白血病のリスクが低いです。

母乳は乳児突然死で知られるＳＩＤＳと

乳児白血病のリスクを減らします。

母乳量にかかわらず、恩恵がありますが、

6カ月間母乳を与えている赤ちゃんはより守られます。

Protects long term health
長期にわたって健康的です


母乳で育った赤ちゃんは、成長したときに糖尿病や肥満児になりにくいです。

Reduces the risk of allergies
アレルギーのリスクを減らします

家族にアレルギーの人がいる場合は、

赤ちゃんもアレルギーを持つようになる可能性があります。

最初の６カ月間母乳で育てられた赤ちゃんは

アレルギーのリスクを軽減するための最良の方法です。

Protects your health

あなたの健康も保障してくれます

あなたにも健康にいいことがあります。

母乳はあらゆる病気のリスクを下げます。

乳ガン、卵巣ガン、骨粗しょう症、糖尿病、心血管疾患(心臓や血管に影響を与える)

Gets your uterus back down to size

子宮を元のサイズに戻します

あなたの赤ちゃんが生まれてから、子宮が元の状態に戻る方法があります。

(なのであなたはいまだに妊婦に見えるかもしれません！)

次第に時間とともに小さくなりますが、

授乳はその過程を早めてくれるのです。

Helps you bond with your baby

赤ちゃんとの絆を深めます

母乳で育てることは、

あなたとあなたの赤ちゃんとの間の親密さを増し、

絆を強めるための素敵な方法です。

Burns off calories

エネルギー燃焼します

あなたが完全に授乳をしていれば、

１日に約300キロカロリーの燃焼をしていることになるでしょう。

The benefits continue even after 6 months

６か月以降も続けている場合の恩恵

６カ月以降も授乳を続けると決めたなら、それはとてもいいことです。

あなたの母乳は赤ちゃんを感染から守り、

固形物の消化を助けることが証明されています。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


(日本SIDS・乳幼児突然死予防学会；SIDSの発症を予防しましょう)


日本には健やか親子21という育児応援サイトがありますが

果たしてどのくらいの人が見ているんだろう・・・

言葉すら知らないんじゃないだろうか

という疑問がわきます。

「母乳　利点」などで検索しても

まず健やか親子21は上位に上がってこないので

有益な情報が得にくいのも難点かと。

残念ながら堅苦しいので

一般向きではないような気がします。

そこを見て完結するような内容でないような・・・

結果色々調べていた中で見つけた一番わかりやすく

丁寧だったのは名古屋の助産院のサイトでした。

他にしっくりくるのを見つけたらまた更新します。

ラベル:

コメント

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

2021年の最後は渡英していました

Hi there, しばらく海外へいくことはないかなと思っていましたが 2019年以来またイギリスへ行くことができました。 いつもは関空からですが 今回は羽田です。 ニュースで三代目JsoulBrothersの駅ができていると耳にしましたが、まさかの駅でした。国外へ出る人が少ないタイミングなのが勿体ない気もしますが大掛かりなことをされていてびっくりしました。 今回は、イギリスのバースにいる友達のもとへめがけていきます。 カナダへ行く時も、イギリスへ行く時も 全く知り合いやツテのない状況でしか行ったことがないので なんともありがたいなぁとしみじみ。 コロナが流行っている状況なので 直行便ANAで飛びました。 日本列島を北上し、ロシア上空を飛びます。 乗り換えなくていいなんて最高でした。 無事懐かしのヒースローへ到着し 入国審査も大変スムーズで わずか15分ほどで入国できました。 それからバース行きのナショナルエクスプレスを待ちました。 意外と早く着いたので２時間近く待ちましたが。 イギリスにまた戻ってこれました！ ５日間ですが楽しみます☆  
コメントを投稿
続きを読む

リゾートバイトについて＠小ネタ

Hi there, 日本に帰国してイギリスにいたのがまるで夢だったかのような 現実生活に戻ってきました。 これからの生活の資金を貯めるべくリゾートバイトに挑戦しようとしているところです。 ３社登録して求人紹介をしてもらい、 そこで気が付いたことを残しておこうと思います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ まず、私が登録をすませたのは 「アルファリゾート」 「ヒューマニック」 「グッドマンサービス」 の３社です。 グッドマンサービス さんは、ネット上のマイページに記載してあります。 １度に10ー15件ほど紹介してくださいました。 時給が高いところがメリットです。 あくまでも紹介をいただく感じで、問い合わせをしたときも「何か聞きたいことはありますか」と聞かないと教えてくれない・・・感じでした。 紹介してもらった求人を問い合わせても採用は難しいと思うとか、紹介されたものでなく一般に公開されている求人を問い合わせると未経験OKと書いてあっても未経験NGであったりと、実際に聞いてみないとわからないんだなとがっかりしました。 勇気を出して問い合わせしても、そういう感じなので採用してもらうのは難しいかなと自信を失いました。 後々調べてみると対応があまりよくないと書いてあるサイトがあって妙に納得してしまいました。 アルファリゾート さんは、求人をメールに資料を添付して送ってくださいます。 １度に６件送ってくださいました。 電話が頻回あり、親切で丁寧な対応をしてくださいました。 自信を失っていたのですが、時期も場所も求人はありますよと前向きに紹介してくださいました。 ヒューマニック さんもは、メールにPDFのURLを記載して送ってくださいます。 １度に15件ほど送ってくださいました。 電話が頻回あり驚くほど対応がよく、電話で口頭で伝えたことを入力してくださいました。求人紹介も隅から隅まで詳しすぎてびっくりしました。 求人紹介の対応もよく、働き出してからも安心できそうな会社だなと感じました。 友人が以前こちらでお世話になったそうです。 そんな３...
コメントを投稿
続きを読む

南アフリカのクリスマスフード＠小ネタ

こんにちは、 すっかりセミの音で目を覚ます季節がやってきました。 私はというと、週末イギリスに住んでいる南アフリカ人の友人と隔週くらいにオンラインでお話ししています。彼は二重国籍です。両親はイギリス人なので、イギリス。また、南アフリカで生まれたので南アフリカの国籍も持っています。 日本は、二重国籍が許されず、成人と同時に一つに選ばなければなりません。（たしか） だから別の外国籍の日本在住の友人は、日本国籍を持たない選択をしたようです。母国のパスポートを失いたくないからです。 さて。そんな彼らは南アフリカで育っていますが、イギリス英語で育っています。 ふと南半球の国のクリスマスの過ごし方はどうなの？と聞いてみました。 ※ちなみに彼はとても常識的な人で、偏ったことは言わない人だと思います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「七面鳥を食べるかな。うちはターダッキンを食べるよ。そしてたっぷり酒を飲むんだ。」 ターダッキンって何ですか？ 「七面鳥の中に鴨、鶏を詰めているんだよ。」 ターダッキン（Turducken）はターキー（七面鳥）にダック（鴨）を詰め、さらにチキン（鶏）とフィリングを詰めて焼く、アメリカ合衆国ルイジアナ州南部の料理。turkey、duck、chickenのカバン語であり、ポール・プルドームが商標を登録している。（ Wikipedia ） ターダッキン。 恐ろしい肉×３の層になっているらしい代物。 そこで私は不思議に思ったことがあります。 各々の骨はどう処理してあるんですか？ 「いい質問だね。わからない。いつもスーパーで買ってくるから。」 私はとりあえず聞いたことがないので、調べてみました。( youtube ) 七面鳥と鴨と鶏を一緒に食べたことがないのですが、なんだか、美味しくないわけはなさそう。 ＊＊＊＊＊ イギリスでお目見えしたのは、ウェリントンという牛肉の丸ごとパイ包焼。( 過去記事 ) 海外は、大きなオーブンがあるからか、ほんとに規模が大きい。日本の精進料理なんて考えもつかないのでは？と思うのでした。 ちなみに、「日本のクリスマスはどうなの？」と聞かれたので 日本はKFC（ケンタッキー・フライド・チキン）です...
コメントを投稿
続きを読む